Ráno #2 - crossfitterka Bagi

Ráno #2 - crossfitterka Bagi

Pridané: 16.11.2017 11:42:47

Ako vyzerá ráno neskutočnej Bagi? Čo robí pre svoj výkon hneď zrána? Inšpiruj sa!

Ahojky,

Těší mě – Mé jméno je Markét (moj Instagram tu) Kamarádi mi říkají Bagi a ostatní mě znají jako brokoličku – protože tuhle zeleninu má přece každý rád, že jo . 
Je mi 20 let, bydlím v Ostravě a působím jako fitness a kondiční trenér ve zdejším fitness centru.
Miluji běh, crossfit, hory a jednoduše řečeno – SPORT jako celek. Je to něco, pro co dýchám, žiju a co dává mému životu uplně jiné rozměry.

Jak jsem výše zmínila, působím jako trenérka, atak nemám stálou pracovní dobu a proživám takový jakýsi každodenní blázinec pokaždé jinak. Avšak nikdy by mě nenapadlo, použit tohle jako výmluvu k vynechání treninku. A to i v tom případě, když mám jediný svůj volný čas obětovat právě pro něj. Udělám to vždy a velmi ráda – protože dělat něco, co vás naplňuje a učí vás být silnější – je jednoduše řečeno BOŽÍ!

Bagi

 

Často se mě spousta lidí ptá, jak to zvládám. Jakto, že když jsem v neustálem shonu, v práci s klienty, na tréninzích, zvládám být pořád tak usměvavá a pozitivní? Já vám to tedy řeknu! Odpověďí jsou ranní výběhy. Přávě ty, mi dávají nejvíce pozitivní energie, která trvá až do následujícího rána, kdy jdu běhat znovu.
Miluji, když mohu vstanout o hodinu dříve, než všichni ostatní, co zatím vylehávají a být po hodině zpátky u snídaně s pocitem, že jsem už pro sebe a své zdraví něco udělala. A to i když mě pak čeká náročný den a těžký trénink – funguji daleko lépe, když ráno jdu, než když se válím a převaluju z levého boku na pravý. To jsem pak akorát tak otrávená, ospalá a bez úsměvu – a to já byt nechci. Takže se ráno hezky nabiju dávkou endorfinů a můžu v pohodě fungovat :)

No a co je na ranním běhu na lačno ještě super? Že doběhnete s prázdným žaludkem a těšíte se na pořádné snidaňově kombo ještě maličko více! V mém případě to posledních pár měsíců vyhrává #mojeřepa nebo #můjceler! A já vám tady tedy řeknu, jak na aspoň jeden z nich :-P Protože věřte, že tohle kombo dává obyčejné kořenové zelenině uplně jiné rozměry! A navíc – je to vlastně strašně jednoduchý a MOC dobrý. Tak šup! Pojďte strouhat s semnou 
#CeleromaniesBagi #N.1

a

Co budeme potřebovat?

Bulvu celeru
Jablíčko
Řecký jogurt
Med
Rozinky
Perníkové koření se skořicí
Oříškové máslo či oříšky dle chuti

Celér společně s jablíčkem nastrouháme na jemné nudličky a smícháme společně s řeckým jogurtem, rozinkami, medem, kořením. Dle chuti dochutíme oříškovými másly, či oříšky dle vlastní volby. Zamíchat, a papat! Mňam!

TIP: Doporučuji předem oříšky opražit na panvičce na medu a až poté smíchat se salátem.

Instagram Markétky - BAGI : tu 

Sleduj nás na facebooku

Nenechaj si ujsť každodennú šťavnatú a farebnú inšpiráciu jedál z našich kokosových misiek!

Dať like

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info