Miška a Dominika o svojej záľube v cestovaní a obľúbených raňajkových receptoch #6

Miška a Dominika o svojej záľube v cestovaní a obľúbených raňajkových receptoch #6

Pridané: 25.6.2020 10:26:17

Cestovanie je ich vášeň a k spoznávaniu nových kultúr a krás sveta jednoznačne patrí aj spoznávanie jedál a miestnych špecialít. Miška a Dominika ti dnes prezradia aké raňajky sú ich obľúbené doma a aj na cestách.

Ahojte. Sme sestry Miška a Dominika, ktoré rady cestujú a spoznávajú nové kultúry. Na cestovaní nás fascinuje to, že všade môžme nie len vidieť, ale aj ochutnať niečo nové. Je to neskutočné, ako máme všetci iné tradície a jedlá. Dokonca ani Talianska pizza nechutí vo všetkých regiónoch rovnako.Cestovateľky Miška a Dominika

Táto cestovateľská vášeň u nás začala približne v 18. rokoch, keď sme sa prvýkrát rozhodli cestovať samé. Vtedy naše cesty viedli do Milána, kde sme prvý krát museli vyriešiť mapu metra, či to, že Taliani obedujú až o 13:00 a potom majú „siestu". Od tejto doby sme precestovali už mnoho miest a spoznali veľa ľudí. O naše zážitky sa s vami delíme na našom instagrame, kde píšeme nie len naše skúsenosti, ale aj mnoho naších tipov. Cestovanie je pre nás vášeň a preto budeme rady, ak vás inšpirujeme navštíviť niektoré z miest, kde sme už boli.

V posledných rokoch pri naších cestách prihliadame čoraz viac na ekológiu a snažíme sa vyberať si produkty, ktoré sú trvácnejšie. Kokosové misky nás zaujali práve tým, že sú vytvárané zo škrupín, ktoré by inak boli spálené a to by vôbec nepomohlo našej planéte. A v časoch keď sme doma, nám pripomínajú exotiku, ktorú zažívame na dovolenkách. Napríklad aj tú zo Srí Lanky, kde sme pili kokosovú vodu priamo z kokosového orecha. Na naších cestách sú pre nás základom raňajky, ktoré nám dodajú energiu na celý deň. Dobre no, niekedy to aj my odbijeme croissantom a kávou, lebo kto by nevyskúšal južanské raňajky? Kedže pri cestovaní nestíhame vždy jesť v pravidelných intervaloch, raňajky si vytvárame tak aby nás zasýtili na dlhší čas. Vymýšľame si rôzne kaše, ovocné šaláty, či špeciálne domáce chlebíky s avokádom. Každý deň je pre nás niečím novým a o tom sú aj naše raňajky. Chceme aby sme si ich vedeli pripraviť už večer, prípadne aby nám ráno ich príprava nezaberala veľa času. Taktiež je pre nás dôležité, aby sme ich
dokázali vytvoriť aj počas ciest, kde nemáme všetky suroviny so sebou.

Dnes vám dáme pár tipov ako si vytvoriť rýchle raňajky či už ste doma alebo na cestách. Suroviny si môžte kedykoľvek zameniť podľa toho čo máte dostupné a tak aby vám chutili.

Ovocná chia kaša

Budeme potrebovať:
Ovsené vločky
Chia
Strúhaný kokos
Mlieko (môžete použiť aj mandľové či kokosové)
Banán
Jahody
môžeme osladiť medom alebo javorovým sirupom

Postup: Všetko dáme do mixéru a zmiešame. Chceme aby nám vznikla jemne hustá konzistencia, teda mlieko prilievame postupne.

Tip: Necháme v chladničke cez noc a ráno si čerstvé ovocie poukladáme na vrch.

Obmena: Výmenou ovocia, či mlieka vzniknú opäť iné raňajky.

 Ovocná chia kaša

Kakaový chia puding:

Budeme potrebovať:
3 PL chia
1 PL medu, alebo javorového sirupu
3⁄4 hrnčeka mlieka podľa vášho výberu
1PL kakaa

Postup: Všetko zmiešame v miske a necháme odstáť cez noc v chladničke. Môžme dozdobiť kokosom či čerstvým ovocím.

Tip: Pre zmenu si tento puding môžete ochutiť vanilkou, škoricou či posypať pekanovými orechmi a preliať javorovým sirupom


Dobrú chuť!

Sleduj nás na facebooku

Nenechaj si ujsť každodennú šťavnatú a farebnú inšpiráciu jedál z našich kokosových misiek!

Dať like

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info